주의·집중

멀티태스킹

Multitasking

여러 일을 동시에 처리하려는 시도. 실제로는 빠른 과업 전환에 가깝다.

인간의 뇌는 두 가지 인지 과제를 진정한 의미로 동시에 처리하지 못합니다. 멀티태스킹은 사실 작업 사이를 빠르게 오가는 것이며, 그때마다 전환 비용이 쌓입니다.

습관적인 멀티태스킹은 실수 증가, 기억력 저하, 정신적 피로로 이어집니다. 한 번에 하나씩 집중하는 싱글태스킹이 더 효율적입니다.

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