오늘의 두뇌 운동

왜 매일 훈련해야 할까요?

우리의 뇌는 고정된 기관이 아니라 경험에 따라 끊임없이 재조직되는 신경 가소성을 지니고 있습니다. 근육을 운동으로 단련하듯, 짧더라도 꾸준한 인지 자극은 관련 신경망의 효율을 유지하고 강화합니다.

매일 같은 종류의 자극만 반복하면 뇌가 금세 적응해 효과가 줄어듭니다. 그래서 오늘의 코스는 반응 속도, 기억력, 집중력, 공간 지각 등 서로 다른 영역을 매일 새롭게 조합해 추천합니다. 부담 없이 매일 한 바퀴씩 돌며 자신의 기록 변화를 관찰해보세요.